Waspada, 3 Aktivitas Ringan Ini Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan Jantung

jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG tak diragukan lagi merupakan organ tubuh terpenting setiap manusia.

Jantung berfungsi mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Menjaga kesehatan jantung merupakan kewajiban Anda.

Karena jika jantung bermasalah, nyawa Anda bisa menjadi taruhannya.

Ada beberapa aktivitas ringan yang secara mengejutkan berdampak pada kesehatan jantung kita.

Meskipun tampak seperti aktivitas yang tidak berbahaya, dalam jangka panjang mereka bisa mengurangi efisiensi jantung Anda, membuat kamu lebih rentan terhadap berbagai masalah jantung.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.

1. Duduk terlalu lama

Terlepas dari apakah pekerjaan kamu menuntut Anda untuk duduk terlalu lama di tempat yang sama atau jika kamu suka menghabiskan sepanjang hari berbaring di sofa, duduk sepanjang hari bisa melipatgandakan risiko gagal jantung.

Sesuai penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Heart Association (AHA), mereka yang tidak cukup bergerak atau cenderung duduk selama lima jam atau lebih setiap hari lebih mungkin mengalami masalah jantung.