Waspada, 5 Makanan Lezat Ini Bisa Menjadi Pemicu Stres Anda

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA saja bisa mengalami stres. Stres merupakan kondisi mental yang bisa diatasi dengan beberapa cara.

Namun, Anda tentu saja harus mengetahui sebenarnya apa yang menjadi pemicu stres seseorang.

Anda bisa mengalami stres karena masalah asmara, kondisi keuangan, pekerjaan yang menumpuk, masalah kesehatan, dan
lainnya.

Namun selain itu, beberapa makanan lezat yang sering Anda konsumsi tanpa kamu sadari bisa menjadi pemicu stres juga.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kafein

Penelitian telah menunjukkan bahwa kafein bisa menyebabkan mual, insomnia, gugup, peningkatan denyut jantung dan masalah kesehatan lainnya.

Secangkir kopi kental panas adalah awal yang sempurna untuk hari kita, tetapi asupan kafein yang berlebihan bisa menyebabkan masalah.

Ini juga menyebabkan dehidrasi dan membuat jantung berdebar kencang.