Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Teh Secara Berlebihan

Satu cangkir teh hitam dan teh hijau mengandung sekitar 40 miligram kafein.

Meskipun kadar kafeinnya lebih sedikit dari kopi tapi kalau diminum terlalu banyak, maka risiko sulit tidur bisa kamu alami.

4. Anemia

Risiko lainnya adalah anemia. Hal ini terjadi pada orang-orang yang memiliki masalah dalam penyerapan zat besi dan gangguan perdarahan, kebanyakan minum teh bisa memicu anemia.

Hal ini dikarenakan kandungan tanin pada tehh dan bisa mengganggu proses penyerapan zat besi pada tubuh.

5. Osteoporosis

Minum teh ternyata meningkatkan risiko osteoporosis karena berkurangnya kepadatan tulang.

Tulang yang sehat membutuhkan banyak kalsium, sedangkan minum teh hijau lebih dari tiga cangkir sehari bisa meningkatkan kadar kalsium yang terbuang dari tubuh melalui air seni.(genpi/jpnn)