Waspada, Polusi Udara Picu Kebotakan

Tips menghindari polusi udara

Agar terhindar dari risiko efek buruk kebotakan di atas, Anda harus pintar-pintar mencari cara agar terhindar dari polusi udara tersebut. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kemungkinan terpapar polusi udara.

Pertama, batasi waktu beraktivitas di jalan raya, terutama saat jam sibuk dan padat kendaraan. Kalaupun Anda harus keluar ruangan saat jam tersebut, gunakan masker pelindung hidung dan mulut.

“Bila Anda membawa anak ke luar, gendong anak hingga posisi kepalanya lebih tinggi dari knalpot kendaraan bermotor. Selain itu, hindari berdiri atau berjalan di area yang padat kendaraan, seperti lapangan parkir dan sekitar lampu lalu lintas,” kata dr. Sepriani Timurtini Limbong dari KlikDokter.

Anda juga bisa menghindari beraktivitas fisik, seperti bersepeda atau lari, di jalan raya atau tempat saat jam sibuk, yakni pagi atau sore hari. Agar lebih baik, berolahragalah di luar jam tersebut, ketika jalanan tidak padat oleh kendaraan lagi.

Satu hal lagi yang penting menurut dr. Sepriani, mulailah gunakan kendaraan umum.

“Membatasi penggunaan kendaraan pribadi dapat mengurangi polusi secara signifikan,” dia mengingatkan.

Polusi udara tidak hanya membawa dampak buruk pada sistem pernapasan, tapi juga memicu kebotakan rambut. Meski penelitian di atas adalah kajian awal, tidak ada salahnya Anda berhati-hati dan mewaspadainya. Oleh karena itu, sebisa mungkin hindarilah terpapar polusi udara dengan cara-cara di atas.(HNS/RH/klikdokter)