Wow, Tidur dengan 3 Cara Ini Efektif Turunkan Berat Badan Lho

jpnn.com, JAKARTA - MENURUNKAN berat badan ternyata tidak hanya bisa dilakukan dengan diet, olahraga dan mengonsumsi makanan sehat.

Anda bisa menurunkan berat badan dengan mudah hanya dengan memerhatikan kebiasaan tidur kamu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Tidur telanjang

Tidur telanjang bisa memberikan dampak penurunan berat badan.

Sebab, suhu udara membuat tubuh kalian akan secara otomatis membakar kalori lebih tinggi.

Suhu dingin pada malam hari, akan membuat kinerja tubuh lebih ekstra untuk memanaskan kembali tubuh.

Sehingga metabolisme tubuh meningkat dan membakar lemak.