Yuk Kenali Suplemen Vitamin yang Cocok untuk Tubuh Anda

Vitamin D merupakan salah satu nutrisi yang berguna dalam pertumbuhan dan menjaga kesehatan tulang. Kurangnya asupan vitamin D dikaitkan dengan osteoporosis atau pengeroposan tulang. Ini adalah kondisi berkurangnya kepadatan atau densitas tulang, sehingga akan rentan patah (fraktur). 

“Kondisi osteoporosis paling banyak menyerang wanita, terutama yang telah menopause, dengan rata-rata usia 40–60 tahun ke atas. Kondisi menopause menyebabkan penurunan kepadatan tulang dalam 5 tahun pertama. Karena itulah, wanita perlu asupan vitamin D yang cukup,” tambah dr. Devia. 

Mana suplemen vitamin yang sekiranya Anda butuhkan? Jika masih memiliki keraguan, jangan sungkan untuk berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter sebelum benar-benar mengonsumsi jenis suplemen tertentu. Jangan lupa untuk selalu mematuhi anjuran dokter, dosis dan aturan yang tertera di label kemasan.(NB/RVS/klikdokter)