Yuk Minum Air Hangat Sebelum Tidur, Ini 5 Manfaatnya Lho

Akan tetapi, minum air hangat mampu menggantikan cairan tubuh yang hilang, sehingga menjaga sistem tubuh untuk tetap bekerja dengan baik meski pada malam hari.

3. Membersihkan tubuh (detoks)

Minum air hangat sebelum tidur menjadi salah satu cara alami untuk membantu detoksifikasi tubuh dan menyehatkan pencernaan.

Ketika mengonsumsinya, tubuh akan menghasilkan keringat dan mengeluarkan racun lewat keringat tersebut.

Ini juga bisa membantu meredakan nyeri atau kram di perut.

4. Menurunkan berat badan

Manfaat minum air hangat sebelum tidur yang lainnya, yaitu menurunkan berat badan.

Hal ini terjadi karena air hangat mampu menghancurkan makanan dan mencernanya lebih cepat.