jpnn.com, JAKARTA - DAUN pandan merupakan tanaman yang memiliki aroma khas dan biasanya ditambahkan ke dalam beberapa hidangan manis.
Daun pandan segar biasanya tidak dikonsumsi langsung, melainkan dimasak bersama bahan makanan lain untuk menciptakan aroma khas.
BACA JUGA: 7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Selain dalam bentuk daun segar, daun pandan juga sering digunakan dalam bentuk bubuk, pasta, atau minyak esensial.
Tanaman ini merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan asupan karbohidrat dan bahkan protein dalam jumlah kecil dari tanaman ini.
BACA JUGA: 5 Manfaat Selada Air, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
Daun pandan juga sebagai cara alternatif untuk mempercepat proses penyembuhan.
Berikut ini khasiat yang dipercaya bisa kamu peroleh apabila rutin minum teh ramuan daun pandan, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 11 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
1. Meningkatkan Stamina Tubuh
Akhir-akhir ini Anda merasa lemas dan kurang bertenaga? Coba rebus lima lembar daun pandan pada tiga gelas air hingga mendidih.
Kemudian tambahkan beberapa tetes air lemon dan minum selama 2 hari sekali.
Resep ramuan ini dipercaya bisa mengembalikan stamina dan membuat Anda bersemangat lagi.
2. Menghindari Risiko Impotensi
Meskipun perlu dikaji lagi lebih dalam terkait manfaat daun pandan untuk kesehatan.
Namun, zat organik pada daun ini berpotensi untuk mengatasi beberapa jenis penyakit.
Salah satunya daun pandan yang diminum secara rutin dipercayai bisa mencegah impotensi pada pria.
Anda bisa minum ramuan daun pandan yang sudah direbus sebanyak dua kali sehari, yaitu pada saat pagi dan sore hari.
3. Mengatasi Insomnia
Aktivitas yang padat bisa menimbulkan stres. Kondisi ini merupakan salah satu faktor penyebab seseorang mengalami gangguan tidur atau insomnia.
Sebaiknya jangan diabaikan, karena bisa berpengaruh terhadap produktivitas harianmu.
Cara mengatasi insomnia bisa melalui aktivitas meditasi seperti yoga serta mengonsumsi makanan atau minuman yang memberikan efek relaksasi seperti teh ekstrak daun pandan.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Ini 5 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan
Redaktur & Reporter : Fany