jpnn.com, JAKARTA - BERBAGAI hal bisa membuat stamina seseorang menurun dengan drastis.
Mulai dari stres, sedang sakit, pekerjaan yang menumpuk, masalah asmara, dan lainnya.
BACA JUGA: Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 4 Suplemen Ini
Ada beragam jenis suplemen penambah stamina yang bisa Anda pilih sesuai dengan jenis kandungannya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 3 Suplemen Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol
1. Coenzyme Q10 atau CoQ10
Coenzyme Q10 (CoQ10) merupakan enzim yang secara alami ada di dalam tubuh manusia.
Enzim ini utamanya terdapat di jantung, hati, dan ginjal. CoQ10 merupakan antioksidan di dalam tubuh yang berfungsi meningkatkan stamina dan memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia.
BACA JUGA: 4 Buah Ini Dijamin Ampuh Tingkatkan Stamina Suami, Istri Puas
Ketika CoQ10 di dalam tubuh menurun, tubuh tidak bisa memproduksi energi dan menyebabkan seseorang kelelahan.
2. Vitamin B12
Sama seperti vitamin B lainnya, vitamin B12 dibutuhkan oleh tubuh untuk mengubah makanan yang kamu konsumsi menjadi energi.
Bila kekurangan vitamin B12, Anda akan merasa lelah dan bisa menyebabkan anemia.
3. Tirosin
Tirosin merupakan asam amino yang secara alami diproduksi oleh tubuh.
Zat ini penting untuk memproduksi neurotransmiter, yang berfungsi mengirimkan pesan di otak.
Neurotransmiter akan menurun seiring dengan aktivitas setiap orang sehingga bisa menurunkan konsentrasi dan tingkat energi.
Oleh karena itu, suplemen yang mengandung tirosin bisa digunakan untuk meningkatkan energi.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 3 Suplemen yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
Redaktur & Reporter : Fany