jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka buah naga? Buah yang memiliki bentuk unik ini kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Anda bisa mengonsumsi buah naga begitu saja atau diolah dalam bentuk jus dan salad.
BACA JUGA: 3 Manfaat Buah Naga, Wanita Pasti Suka
Meski baik untuk kesehatan, nyatanya masih banyak orang yang belum memahami efek samping buah naga yang bisa mengganggu kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut bahaya makan buah naga secara berlebihan yang bisa menimbulkan risiko kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 7 Khasiat Rutin Minum Teh Tawar, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
1. Kelebihan antioksidan
Buah naga mengandung berbagai antioksidan, seperti vitamin C dan komponen antioksidan lain, termasuk fitonutrien, polifenol, dan karotenoid.
Jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, seluruh kandungan antioksidan ini bekerja dengan menargetkan sel radikal bebas yang berpotensi merusak sistem tubuh.
BACA JUGA: Cegah Kanker, Ini 3 Manfaat Buka Puasa dengan Buah Naga
Akan tetapi, efek samping buah naga mungkin mengintai apabila Anda mengonsumsinya terlalu banyak dalam jangka panjang.
Alih-alih menargetkan radikal bebas, bahaya buah naga apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak justru bisa merusak sel-sel tubuh yang sehat.
2. Gangguan pencernaan
Bahaya buah naga apabila dikonsumsi secara berlebihan ternyata bisa membuat nutrisi lain yang Anda konsumsi tidak bisa terserap dengan baik saat melewati usus.
Alhasil, gangguan pencernaan bisa terjadi. Misalnya, perut kembung, sakit perut, hingga penyumbatan usus.
Oleh sebab itu, penting untuk mengonsumsi buah naga dalam porsi yang cukup agar manfaat serat yang terkandung di dalamnya bisa berfungsi maksimal dengan cara melancarkan sistem pencernaan.
3. Reaksi alergi
Walaupun makan buah naga menyehatkan tubuh, sejumlah hasil penelitian melaporkan bahwa efek samping buah naga bisa menimbulkan reaksi alergi pada beberapa orang sesaat setelah mengonsumsinya.
Reaksi alergi yang mungkin muncul, antara lain bibir atau lidah membengkak, rasa kesemutan atau gatal di mulut, kulit gatal, meradang, ruam, biduran, hingga mual dan muntah.
Jika Anda mengalami gejala reaksi alergi ini, sebaiknya hentikan konsumsi buah naga.
4. Interaksi dengan obat hipertensi
Efek samping buah naga selanjutnya adalah adanya interaksi dengan obat darah tinggi.
Penderita penyakit hipertensi yang mengonsumsi buah naga bersamaan dengan minum obat darah tinggi atau obat hipertensi dari dokter bisa mengganggu efektivitas kerja obat.
5. Meningkatkan risiko hipotensi
Buah naga memang diyakini bisa mengendalikan tekanan darah.
Manfaat buah naga untuk kesehatan ini bisa didapat jika Anda mengonsumsinya dalam takaran yang cukup.
Pasalnya, kandungan kalium pada buah naga yang dikonsumsi terlalu banyak bisa menurunkan tekanan darah hingga di bawah batas normal atau hipotensi.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Mengenal Penyakit Parkinson dan Cara Mengatasinya
Redaktur & Reporter : Fany