jpnn.com, JAKARTA - BUNCIS merupakan salah satu sayuran populer yang menjadi kesukaan banyak orang.
Buncis ternyata memiliki manfaat untuk mengatasi masalah kesuburan organ reproduksi seperti halnya manfaat kacang hijau untuk kesuburan.
BACA JUGA: 4 Manfaat Buncis, Bikin Wanita Doyan Mengonsumsinya
Sayuran ini biasanya tidak dimanfaatkan polongnya seperti jenis polong-polongan yang lain.
Akan tetapi, dipetik ketika masih muda, bahkan kacangnya belum terlihat.
BACA JUGA: 7 Manfaat Buncis, Bikin Penyakit Ini Enggan Mendekat
Dalam keadaan masih muda, buncis memiliki berbagai kandungan yang bisa membantu menjaga kesuburan organ reproduksi.
Buncis biasanya banyak dimasak dengan ditumis, atau dicampurkan dalam sayur sop.
BACA JUGA: Anak Usaha BUMN PTPN X Ekspor Buncis ke Jepang
Buncis lebih sering dimasak setengah matang untuk menghindari kehilangan nutrisi yang banyak.
Beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalam buncis di antaranya: Protein; vitamin A dan B; antioksidan; serat; manfaat zat besi; enzim penurun badan; sumber energi; lemak; karbohidrat; asam folat; dan juga asam amino.
Kandungan inilah yang berperan untuk menjaga kesuburan dan menjaga kesehatan tubuh.
Buncis memiliki manfaat untuk menjaga kesuburan, karena sayuran yang satu ini memiliki beberapa zat yang berperan untuk kesuburan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memiliki Kandungan Antioksidan
Buncis termasuk dalam jenis sayuran yang juga memiliki kandungan sumber antioksidan yang tinggi.
Manfaat antioksidan sangat berfungsi untuk menjaga kesehatan organ reproduksi.
Selain baik untuk organ reproduksi, antioksidan juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
2. Menurunkan Berat Badan
Memiliki berat badan yang berlebihan bisa mengganggu kesehatan reproduksi.
Kelebihan lemak di dalam tubuh bisa berpengaruh terhadap hormon seksual, sehingga menghambat kesuburan.
Manfaat buncis bisa membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak tubuh, sehingga akan menyeimbangkan hormon pada sistem reproduksi dan mencegah kemandulan.
3. Kesuburan Wanita
Kandungan zat besi pada buncis sangat penting untuk membangun kesuburan pada wanita.
Zat besi ini bisa membantu meningkatkan hormon kesuburan, sehingga mencegah kemandulan.
Tidak hanya hanya itu, wanita hamil yang sering mengonsumsi buncis akan lebih sehat, dan memiliki janin yang lebih kuat.
4. Mempercepat Kehamilan
Ada beberapa tipe orang setelah menikah, ada yang ingin menghabiskan waktunya bersama pasangan, tetapi ada juga yang segera ingin mendapatkan momongan.
Bagi pasangan yang ingin segara mendapatkan momongan, mungkin perlu rajin untuk mengonsumsi buncis.
Kandungan manfaat asam folat dalam buncis bisa membantu mempercepat kehamilan.
5. Menjaga Kesehatan Janin
Manfaat afolat tidak hanya berperan untuk mempercepat kehamilan, akan tetapi juga bisa membantu menjaga kesehatan janin yang ada di dalam kandungan.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Kaya Vitamin dan Serat, Ini 10 Manfaat Buncis untuk Kesehatan
Redaktur & Reporter : Fany