jpnn.com - Bagi orang yang menderita alergi, asma atau masalah pernapasan lainnya, pergantian musim seringkali menyebabkan sulit untuk bernapas.
Jika Anda adalah salah satu dari banyak orang yang menderita masalah pernapasan atau alergi musiman, berikut adalah beberapa solusi penyembuhan pernapasan Anda, seperti dilansir laman Care2.
BACA JUGA: Bakar Kalori Setelah Lebaran dengan 6 Olahraga Ini
1. Coltsfoot
Coltsfoot adalah ramuan yang sangat baik untuk membersihkan lendir yang berlebihan dari paru-paru dan saluran bronkus.
BACA JUGA: Ketahui Manfaat Suplemen Kolagen untuk Tubuh
Nama Latinnya, Tussilago farfara, berarti penghilang batuk, jadi Anda mungkin tidak akan terkejut dengan fakta bahwa coltsfoot membersihkan radang selaput lendir hidung, membantu meredakan batuk dan melindungi serta menenangkan selaput lendir.
Coltsfoot telah terbukti berguna untuk mengatasi bronkitis, batuk kronis dan akut, asma, batuk rejan dan emfisema.
BACA JUGA: Pentingnya Liburan di Alam Terbuka, Ketahui Manfaatnya
Anda bisa menggunakannya satu hingga dua sendok teh herbal kering per cangkir untuk infus (teh herbal) dan biarkan mendidih selama 15 menit atau gunakan setengah hingga 1 sendok teh tiga kali sehari dalam bentuk tingtur.
2. Elecampane
Elecampane telah digunakan oleh penduduk asli Amerika selama bertahun-tahun untuk membersihkan lendir berlebih yang mengganggu fungsi paru-paru.
Akar tanaman elecampane membantu membunuh bakteri berbahaya, mengurangi batuk, mengeluarkan kelebihan lendir dan, sebagai bonus tambahan, membantu meringankan masalah perut.
Dalam sistem pernapasan, secara bertahap meredakan demam yang mungkin hadir saat Anda tengah berjuang melawan infeksi dan memaksimalkan ekskresi racun melalui keringat.
Jika Anda memiliki batuk atau bronkitis yang menggelitik, elecampane mungkin bisa membantu.
Pada tahun 1885, otoritas herbal yang dikenal sebagai Korab menunjukkan bahwa elecampane bahkan efektif melawan bakteri tuberkulosis.
Karena tindakannya terhadap kelebihan lendir dan racun di saluran pernapasan, elecampane sering membantu dengan emfisema, asma, asma bronkial dan tuberkulosis.
Selain efek pada saluran pernapasan, elecampane juga membantu sistem pencernaan yang lamban.
Anda bisa menggunakan satu sendok teh herba per cangkir air dalam satu infus atau satu setengah hingga satu sendok teh tingtur, tiga kali sehari.
3. Horehound
Horehound adalah daun kering yang terbaik untuk sifat obat mereka.
Horehound mengendurkan otot-otot paru-paru sambil mendorong pembersihan lendir yang berlebihan.
Karena sifat antispasmodiknya, Horehound juga baik untuk kejang dan batuk bronkial.
Berkat sifatnya yang sangat pahit, Horehound juga baik untuk kesulitan pencernaan.
Sifat pahit yang sama menstimulasi aliran empedu, sehingga membantu membersihkan saluran pencernaan dengan memulai eliminasi normal dari usus.
Horehound memadukan dengan baik dengan coltsfoot, mullein dan lobelia untuk membersihkan paru-paru secara efektif.
Ambil satu sendok teh herba kering per cangkir air atau seperempat hingga setengah sendok teh tingtur tiga kali sehari.
4. Lobelia
Lobelia adalah ramuan yang sangat baik untuk masalah paru-paru, batuk, infeksi, asma bronkial dan dahak yang berlebihan.
Lobelia membantu meringankan kejang bronkial, membuatnya berguna untuk penderita asma.
Lobelia mengandung senyawa alami yang lendir tipis, sehingga lebih mudah untuk mengatasi batuk.
Lobelia adalah ramuan yang sangat kuat dan karenanya harus digunakan dengan hati-hati.
Ikuti petunjuk paket. Karena lobelia adalah ramuan yang sangat kuat dan tidak cocok untuk setiap orang, periksa dengan penyedia perawatan kesehatan Anda sebelum menggunakan dan jangan melebihi dosis yang disarankan.
5. Lungwort
Lungwort membersihkan katar dari saluran pernapasan atas, hidung, tenggorokan dan tabung bronkus atas, sambil membantu tubuh menenangkan selaput lendir di daerah ini dan mengurangi batuk. Ini juga baik untuk bronkitis.
Lungwort berpadu baik dengan coltsfoot, lobelia dan horehound. Campurkan satu hingga dua sendok teh herba kering per cangkir dan minum satu cangkir tiga kali sehari.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ketahuilah, Perubahan Diet Bisa Mengurang Kecemasan
Redaktur & Reporter : Fany