jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi buah naga? Buah yang satu ini memiliki fitur yang cukup menarik.
Kulit buah tropis ini berwarna merah muda menyala. Rasanya lembut, sementara teksturnya terasa seperti gabungan antara buah pir, markisa, dan kiwi.
BACA JUGA: 5 Efek Samping Makan Buah Naga Berlebihan, Berbahaya untuk Penderita Penyakit Ini
Menurut penelitian, mengonsumsi buah naga secara teratur bisa membantu mengelola diabetes, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengendalikan kolesterol.
Buah naga juga dijual dalam bentuk bubuk, yang bisa Anda gunakan untuk membuat yoghurt dan smoothie beraroma.
BACA JUGA: 10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Anggur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.
1. Meningkatkan Kesehatan Reproduksi
Praktik pengobatan tradisional menyarankan konsumsi buah naga untuk meningkatkan kesehatan reproduksi dan bermanfaat bagi organ seksual.
BACA JUGA: 3 Manfaat Buah Naga, Wanita Pasti Suka
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa ekstrak kulit buah naga bisa menghambat perkembangan endometriosis.
2. Mengobati Jerawat
Ekstrak buah naga digunakan dalam pengobatan perawatan kulit tradisional untuk mengobati jerawat.
Hal ini mungkin karena kulit buah naga merah memiliki sifat antimikroba.
Senyawa dalam buah naga juga dikatakan bisa mengendalikan produksi sebum dan membantu mengendalikan jerawat, meskipun tidak ada bukti ilmiah untuk hal yang sama.
2. Membantu Meningkatkan Penglihatan
Beta-karoten sangat penting untuk kesehatan mata. Beta-karoten yang ada dalam buah naga bisa membantu meningkatkan penglihatan dan mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula.
3. Membantu Meredakan Nyeri Artritis
Secara tradisional, buah naga disarankan sebagai obat bagi orang yang menderita penyakit radang seperti radang sendi dan nyeri sendi.
Buah naga memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.
Dengan demikian, buah naga bisa meredakan nyeri radang yang disebabkan oleh radang sendi.
4. Membantu Selama Kehamilan
Karena buah naga kaya akan zat besi, mengonsumsinya selama kehamilan bisa membantu mencegah anemia.
Buah naga juga mengandung mineral penting seperti kalium, kalsium, dan magnesium.
Nutrisi ini membantu sirkulasi darah, pembentukan tulang, dan kesehatan otak.
5. Mencegah Kanker
Buah naga mengandung karotenoid berpigmen seperti beta-karoten dan likopen serta vitamin C yang berpotensi melawan dan membantu pencegahan penyakit kanker.
Antioksidan seperti betalain bisa mengurangi stres oksidatif dan melawan sel kanker.
Penelitian telah menemukan bahwa betasianin yang ditemukan dalam buah naga bisa menghambat pertumbuhan dan penyebaran kanker payudara.
Antioksidan ini juga bisa memperbaiki kerusakan sel.
6. Memiliki Khasiat Antipenuaan
Buah naga mengandung antioksidan yang memiliki khasiat antipenuaan.
Antioksidan ini menghambat enzim yang memecah komponen kulit seperti kolagen dan asam hialuronat.
Vitamin C merupakan antioksidan ampuh lainnya yang bisa mencegah penuaan kulit.
7. Menenangkan Kulit yang Terbakar Matahari
Vitamin C, bersama dengan vitamin dan mineral lain yang ada dalam buah naga bisa mengurangi kulit terbakar matahari.
Mengembalikan kelembapan dan menyembuhkan area yang terbakar matahari serta menenangkannya.
Khasiat antimikroba dari buah naga bisa membantu mencegah infeksi pada area yang terbakar.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 3 Khasiat Buka Puasa dengan Buah Naga, Ampuh Cegah Timbulnya Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany