jpnn.com, JAKARTA - KUNYIT merupakan salah satu herbal populer yang bisa membantu mengatasi beberapa penyakit.
Sedangkan susu merupakan minuman yang kaya akan berbagai nutrisi.
BACA JUGA: Ahli Sebut Susu Formula Dukung Perkembangan & Kebutuhan Nutrisi
Mencampur susu dan kunyit menjadi sebuah minuman bisa memberi Anda beberapa keuntungan.
Susu kunyit telah lama disebut-sebut sebagai minuman ajaib dengan segudang manfaat kesehatan.
BACA JUGA: 8 Manfaat Susu Kunyit, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
Meningkatnya popularitas latte kunyit atau latte emas, demikian sebutan beberapa jaringan kopi internasional, menunjukkan fakta bahwa latte ini telah menjadi bagian dari pola makan dan tradisi di India selama berabad-abad.
Susu kunyit memiliki manfaat mulai dari menyembuhkan pilek dan sakit tenggorokan, hingga nyeri otot dan pemulihan dari cedera.
BACA JUGA: Ini Botol Susu Pertama di Indonesia yang Ramah Lingkungan, Bayi Nyaman
Faktanya, banyak ahli bahkan mengatakan bahwa hal itu bahkan bisa membuat kulit Anda lebih cerah.
Selain manfaat memadukannya dengan susu hangat dan madu, kombinasi ini juga menjadikannya media yang tepat untuk memasukkan susu kunyit ke dalam menu makanan kita sehari-hari.
Susu kunyit paling efektif bila diminum sebelum tidur. Susu hangat membantu menenangkan dan merilekskan tubuh.
Sedangkan kunyit berfungsi mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.
Minum susu kunyit sebelum tidur juga bisa membantu meningkatkan kualitas tidur dan menurunkan tingkat stres.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Food.ndtv.com.
1. Menginduksi Tidur Malam Yang Nyenyak
Susu hangat menenangkan dan merilekskan tubuh Anda, sementara kunyit bekerja mengurangi peradangan dan tingkat stres sehingga meningkatkan tidur malam yang nyenyak.
2. Meningkatkan Imunitas
Kunyit mempunyai sifat antivirus, antijamur dan antiseptik. Kunyit juga memiliki nutrisi penting yang menyehatkan tubuh Anda dari dalam dan membantu melawan infeksi musiman.
3. Membuat Anda Tetap Hangat
Minum susu kunyit selama musim dingin membantu Anda tetap hangat dan melawan cuaca dingin.
4. Meringankan Sakit Tubuh dan Mempercepat Penyembuhan
Sifat antiinflamasi susu kunyit telah lama digunakan untuk meredakan nyeri tubuh dan mempercepat pemulihan dari cedera, trauma fisik, penyakit, atau pembedahan.
5. Meningkatkan Kesehatan Usus
Sifat antioksidan dan antiinflamasi kunyit membantu pencernaan yang sehat.
Kombinasi susu hangat dan ghee juga membantu pemecahan nutrisi dan penyerapan lebih baik dalam tubuh.
6. Meningkatkan Suasana Hati
Bahan aktif dalam kunyit, kurkumin telah diklaim bisa meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi berdasarkan beberapa penelitian.
7. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Sifat antiinflamasi yang ada dalam kunyit telah dikaitkan dengan pengurangan jerawat dan pigmentasi serta menenangkan eksim.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 4 Khasiat Kunyit, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany