jpnn.com, JAKARTA - CUACA yang tidak menentu seperti saat ini bisa membuat daya tahan tubuh menurun.
Daya tahan tubuh yang menurun bisa membuat Anda rentan terserang berbagai penyakit. Ada beberapa penyakit yang bisa menyerang saat daya tahan tubuh menurun.
BACA JUGA: 4 Pengobatan Alami yang Ampuh Obati Flu untuk Ibu Hamil
Mulai dari batuk, demam, pilek dan flu. Ada berbagai obat yang bisa membantu mengatasi berbagai penyakit ini.
Namun, jika Anda tidak suka mengonsumsi obat, coba saja teh herbal.
BACA JUGA: Turunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi 5 Teh Herbal Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Portfoliocoffee.ca.
1. Teh Jahe
Minum teh jahe lemon madu untuk meredakan pilek dan flu bisa Anda lakukan.
BACA JUGA: Redakan Batuk yang Merepotkan dengan 10 Teh Herbal Alami Ini
Tentu, ini lebih sering dilakukan untuk meredakan masalah perut, tetapi juga bisa membantu mengatasi gejala pilek dan flu.
Pertama, mari kita bahas bahan-bahannya. Jahe, seperti kita semua tahu, harum dan kuat.
Itu bisa membantu membersihkan sinus dan membantu Anda bernapas lebih baik.
Selanjutnya madu dan lemon. Bahan-bahan ini membantu menyeimbangkan rasa jahe.
Selain itu, lemon juga menambahkan sedikit vitamin C. Vitamin ini, bersama dengan jahe, juga bisa membantu mengurangi dahak, terutama jika Anda menyajikan teh jahe dan lemon panas.
2. Teh Pepermint
Teh harum lainnya adalah peppermint. Dengan sedikit efek mendinginkan, teh herbal ini memiliki efek yang mirip dengan teh jahe.
Ini juga menjadi favorit banyak orang. Siapa yang tidak keberatan dengan secangkir teh enak seperti ini jika Anda sedang sakit?
Teh peppermint untuk flu dan pilek juga berpotensi memiliki khasiat menenangkan tenggorokan.
Secara keseluruhan, manfaat minum teh pepermin tampaknya sangat mirip dengan teh jahe.
Jadi, ini kemungkinan besar termasuk dalam preferensi rasa. Jika Anda sakit, nikmatilah teh favorit kamu dan istirahatlah.
3. Teh Chai Pedas
Chai dikatakan memiliki katekin yang bisa bertindak sebagai agen antivirus influenza.
Ketika penelitian dilakukan mengenai katekin, ada kemungkinan bahwa katekin bisa membantu mencegah infeksi influenza, tetapi hal ini sangat bergantung pada orang yang meminum minuman tersebut.
4. Teh Hijau
Mari kita bahas lebih banyak tentang katekin karena teh hijau kaya akan katekin.
Banyak orang mengatakan teh ini memiliki sifat antiinflamasi, dan kita bisa menebak alasan mengapa orang sering mengatakan ini adalah teh terbaik untuk pengobatan pilek dan flu.
Mengingat apa yang kita bahas sebelumnya, teh hijau bisa membantu mengatasi gejala flu.
Untuk mengakhiri hal ini dengan lebih positif, ada beberapa penelitian yang mengaitkan teh hijau dengan sifat antikanker.
5. Teh Matcha
Saat mencari teh terbaik untuk mengatasi flu, Anda mungkin menemukan matcha yang sesuai dengan kebutuhan kamu.
Melalui bantuan vitamin C, bisa membantu mengurangi durasi pilek dan flu, serta gejalanya.
6. Teh Kamomil
Banyak orang suka minum teh kamomil karena membantu mereka tetap tenang dan rileks.
Selain itu, teh herbal seperti ini telah digunakan sebagai obat batuk dan flu.
Mengenai pengobatan rumahan, tidak ada yang lebih baik daripada tidur malam yang nyenyak.
7. Teh Serai
Dengan sedikit aroma jahe dan jeruk, ini adalah teh bunga yang juga memiliki efek mendinginkan.
Produk serai dikatakan memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, dan antijamur.
Teh serai telah lama direkomendasikan untuk meredakan gejala pilek, batuk, dan flu.
Sekali lagi, ini adalah salah satu teh yang bisa membantu Anda mendapatkan lebih banyak cairan, sekaligus memberikan manfaat sebanyak mungkin.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Konsumsi 3 Buah Sehat Ini, Flu Langsung Ambyar
Redaktur & Reporter : Fany