jpnn.com - Ada banyak mitos dan fakta mengenai kehamilan yang beredar di tengah masyarakat. Sayangnya, tidak semua orang mengetahui dengan pasti mana yang mitos dan mana yang fakta. Salah satunya adalah mengenai konsumsi buah durian pada masa kehamilan yang disebut dapat menyebabkan keguguran. Apakah itu memang fakta?
Durian merupakan salah satu buah khas dari negara-negara tropis, termasuk Indonesia. Sebagian besar penduduk Indonesia pun tergila-gila dengan durian, meski sebagian lagi sangat tidak menyukainya. Bagi yang menyukainya, tidak memakan buah durian selama 9 bulan saat hamil merupakan ujian berat.
BACA JUGA: Batuk Saat Hamil, Apa Dampaknya bagi Janin?
Kandungan nutrisi buah durian
Durian bukanlah makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi selama masa kehamilan. Akan tetapi, hingga saat ini belum ada juga penelitian yang menyebutkan bahwa konsumsi durian dapat menyebabkan keguguran.
Anda tidak dianjurkan mengonsumsi durian selama masa kehamilan karena buah tersebut mengandung kadar gula dan karbohidrat yang sangat tinggi. Hanya lima butir durian (bukan lima buah durian) mengandung sekitar 160 kalori. Jumlah ini bahkan lebih tinggi dari 330 ml minuman bersoda.
BACA JUGA: 5 Tanda Anda Hamil Bayi Kembar
Selain kalori dan gula, durian juga merupakan salah satu buah yang dapat mengandung senyawa alkohol jika sudah sangat matang. Itulah sebabnya, jika Anda memakan durian yang sudah terlalu matang, Anda dapat merasakan sedikit rasa pahit dan bau alkohol.
Mengapa durian tidak baik Anda konsumsi selama masa kehamilan?
BACA JUGA: Bolehkah Ibu Hamil Konsumsi Minuman Energi?
Kandungan gula dan kalori yang tinggi dalam durian tersebut dapat mencetuskan diabetes selama masa kehamilan. Sementara kandungan senyawa alkohol yang terdapat pada durian yang sangat matang, tentu akan akan sangat berbahaya bagi janin di dalam kandungan Anda.
Akan tetapi, ada kondisi yang bisa jadi pengecualiaan. Pada ibu hamil dengan ukuran janin yang terlalu kecil, mengonsumsi durian boleh dilakukan untuk menambah berat badan janin.
Namun ingat, itu bukan berarti si ibu hamil hanya mengonsumsi durian saja. Untuk meningkatkan berat badan janin, ibu hamil juga harus mengonsumsi makanan yang tinggi protein seperti daging, telur, ayam, dan susu.(klikdokter)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Klinik Aborsi di Tambun Terkuak, 4 Orang Jadi Tersangka
Redaktur & Reporter : Yessy