jpnn.com, JAKARTA - MELAKSANAKAN ibadah puasa di bulan suci Ramadhan merupakan kewajiban setiap umat muslim.
Salah satu hal yang menjadi permasalahan saat sedang berpuasa ialah bau mulut yang tidak sedap.
BACA JUGA: 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Timbulkan Bau Mulut Tak Sedap
Namun, dengan melakukan sejumlah hal ini, kamu bisa menjaga kesegaran mulut agar tidak bau di bulan Ramadhan.
Berikut kiat menjaga kesegaran mulut saat berpuasa, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Cara Alami Ini Ampuh Atasi Vertigo yang Menyerang Anda
1. Jaga Kebersihan
Cara alami pertama untuk menjaga kesegaran mulut, Anda bisa menyikat gigi setelah bersantap sahur dan berbuka puasa.
Jangan lupa untuk membersihkan lidah dan menggunakan obat kumur jika perlu.
BACA JUGA: Atasi Kecemasan yang Menyerang dengan 6 Cara Alami Ini
2. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah
Dengan mengonsumsi banyak sayur dan buah saat sahur dan berbuka puasa, akan membuat kelenjar ludah menghasilkan banyak cairan untuk menyapu bakteri penyebab bau mulut.
3. Hindari Makanan Beraroma Tak Sedap
Bukan saatnya mengonsumsi jengkol dan petai di bulan Ramadhan, karena bisa menimbulkan bau mulut.
4. Minum Cukup Air
Kamu harus memastikan tubuh tidak kekurangan cairan saat berpuasa, yang bisa mengakibatkan mulut kering sehingga menimbulkan bau tak sedap.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 7 Manfaat Biji Pala, Bikin Bau Mulut Ambyar
Redaktur & Reporter : Fany