jpnn.com, JAKARTA - KRAM perut bisa menggangu segala kegiatan yang telah Anda rencanakan.
Pada beberapa wanita, kram perut sering dialami saat atau menjelang menstruasi.
BACA JUGA: Ladies, Ini Cara Atasi Kram Perut Saat Menstruasi
Biasanya kram perut bukan kondisi yang mengkhawatirkan, tetapi Anda tetap perlu melakukan sesuatu untuk mengatasinya.
Apalagi jika kram tak kunjung hilang. Ada beberapa cara mengatasi kram perut yang bisa Anda lakukan di rumah.
BACA JUGA: Atasi Mual dengan Menggunakan 5 Pengobatan Alami Ini
Berikut ini beberapa pengobatan alami untuk mengatasi kram perut, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kayu manis
Kayu manis merupakan salah satu pengobatan alami yang mengandung antioksidan yang bisa membantu mengurangi risiko iritasi dan kerusakan pada saluran pencernaan.
BACA JUGA: 8 Makanan Sehat Ini Ampuh Atasi Kram Perut Saat Datang Bulan
Beberapa antioksidan yang terkandung adalah eugenol, cinnamaldehyde, dan linalool.
Selain itu, kayu manis juga bisa membantu mengurangi sendawa, perut begah, kembung, dan kram.
Kayu manis juga bisa menetralisir asam lambung untuk mengurangi mulas dan gangguan pencernaan.
2. Cengkeh
Cengkeh mengandung zat yang membantu mengurangi gas di lambung dan meningkatkan sekresi lambung.
Ini bisa mempercepat pencernaan yang lambat yang bisa mengurangi tekanan dan kram perut.
3. Air kelapa
Minum 2 gelas air kelapa setiap 4-6 jam bisa menjadi cara mengatasi kram perut.
Hal ini karena air kelapa mengandung kalium dan magnesium yang tinggi, yang bisa mengurangi meredakan gejala sakit perut, termasuk kram perut, sakit, dan kejang otot.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 6 Pengobatan Alami yang Bantu Hilangkan Lemak Perut dengan Mudah
Redaktur & Reporter : Fany