Redakan Kram Perut dengan Mengonsumsi 3 Pengobatan Alami Ini

Kamis, 07 November 2024 – 09:13 WIB
Ilustrasi Air kelapa hijau. Foto: Here-Asia/Shutterstock

jpnn.com, JAKARTA - KRAM perut bisa menggangu segala kegiatan yang telah Anda rencanakan.

Pada beberapa wanita, kram perut sering dialami saat atau menjelang menstruasi.

BACA JUGA: Ladies, Ini Cara Atasi Kram Perut Saat Menstruasi

Biasanya kram perut bukan kondisi yang mengkhawatirkan, tetapi Anda tetap perlu melakukan sesuatu untuk mengatasinya.

Apalagi jika kram tak kunjung hilang. Ada beberapa cara mengatasi kram perut yang bisa Anda lakukan di rumah.

BACA JUGA: Atasi Mual dengan Menggunakan 5 Pengobatan Alami Ini

Berikut ini beberapa pengobatan alami untuk mengatasi kram perut, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kayu manis

Kayu manis merupakan salah satu pengobatan alami yang mengandung antioksidan yang bisa membantu mengurangi risiko iritasi dan kerusakan pada saluran pencernaan.

BACA JUGA: 8 Makanan Sehat Ini Ampuh Atasi Kram Perut Saat Datang Bulan

Beberapa antioksidan yang terkandung adalah eugenol, cinnamaldehyde, dan linalool.

Selain itu, kayu manis juga bisa membantu mengurangi sendawa, perut begah, kembung, dan kram.

Kayu manis juga bisa menetralisir asam lambung untuk mengurangi mulas dan gangguan pencernaan.

2. Cengkeh

Cengkeh mengandung zat yang membantu mengurangi gas di lambung dan meningkatkan sekresi lambung.

Ini bisa mempercepat pencernaan yang lambat yang bisa mengurangi tekanan dan kram perut.

3. Air kelapa

Minum 2 gelas air kelapa setiap 4-6 jam bisa menjadi cara mengatasi kram perut.

Hal ini karena air kelapa mengandung kalium dan magnesium yang tinggi, yang bisa mengurangi meredakan gejala sakit perut, termasuk kram perut, sakit, dan kejang otot.(genpi/jpnn)

BACA ARTIKEL LAINNYA... 6 Pengobatan Alami yang Bantu Hilangkan Lemak Perut dengan Mudah


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler