10 Jenis Sayuran Bergizi yang Bisa Membantu Menambah Tinggi Badan

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI tubuh tinggi semampai bisa membuat penampilan seseorang makin menarik.

Apalagi jika Anda ingin menjadi model, memiliki tubuh tinggi merupakan syarat utamanya.

Kabar baiknya, ada beberapa sayuran yang bisa membantu Anda tumbuh lebih tinggi.

Sampai batas tertentu, memasukkan sayuran tertentu ke dalam makanan Anda bisa membantu sekresi hormon yang tepat dan menyeimbangkan nutrisi penting yang mendorong pertumbuhan tinggi badan.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada 553 anak menemukan bahwa anak laki-laki dengan konsumsi buah dan sayur lebih tinggi mengalami peningkatan tinggi badan di tingkat prasekolah sebesar 1,3 cm dan di tingkat masuk sekolah sebesar 2,4 cm jika dibandingkan dengan anak laki-laki dengan asupan buah dan sayur yang rendah.

Namun, kita harus selalu ingat bahwa tubuh mencapai ketinggian maksimal pada usia remaja.

Meskipun demikian, pola makan seimbang yang mencakup berbagai jenis sayuran dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kepercayaan diri seseorang secara keseluruhan.

Beberapa sayuran yang membantu Anda untuk menambah tinggi badan secara alami, meski kamu sudah melewati masa pertumbuhan.