11 Khasiat Pepaya, Lindungi Tubuh Anda dari Serangan Berbagai Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA merupakan buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi, sehingga baik untuk kesehatan tubuh.

Pepaya dikonsumsi di seluruh dunia sebagai buah dan sayuran segar atau digunakan sebagai produk olahan.

Dengan berbagai manfaat dan efek samping pepaya, pepaya juga serbaguna di dapur dan digunakan dalam masakan manis dan gurih.

Pepaya adalah pembangkit tenaga nutrisi dan tersedia sepanjang tahun.

Nutrisi dan fitokimia yang terkandung dalam pepaya membantu pencernaan, mengurangi peradangan, mendukung fungsi kardiovaskular, kekebalan tubuh, dan sistem pencernaan.

Pepaya juga bisa membantu dalam pencegahan kanker usus besar, paru-paru, dan prostat.

Daging buahnya mengandung tiga vitamin penting: A, C, dan E, dengan potensi sifat antioksidan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.