11 Khasiat Suka Minum Air Lemon Campur Madu di Pagi Hari, Bikin Stres Ambyar

Selain itu, menjaga berat badan yang sehat dan tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan kardiovaskular.

6. Membuat kulit bercahaya

Antioksidan dalam air lemon, terutama vitamin C, bisa membuat kulit sehat dan bercahaya.

Vitamin C membantu melawan penuaan kulit dengan mengurangi kerutan dan noda.

Selain itu, hidrasi yang diberikan oleh air lemon bisa menjaga kulit tetap lembap dan bersinar.

7. Mencegah batu ginjal

Asam sitrat dalam lemon bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan kadar sitrat urin, yang menghambat pembentukan batu.

Namun, konsumsi jus lemon yang berlebihan berpotensi menyebabkan batu ginjal pada beberapa individu karena kandungan oksalatnya.

8. Baik untuk kesehatan mulut

Air lemon bisa membantu menjaga kesehatan mulut. Meskipun jus lemon bersifat asam dan bisa mengikis enamel gigi, mengencerkannya dengan air akan mengurangi risiko ini.

Air lemon juga bisa melawan bau mulut dan radang gusi karena sifat antimikrobanya.