11 Manfaat Buah Nangka yang Tak Terduga, Nomor 10 Bikin Kaget

Sebagian besar buah memiliki fungsi penambah kekebalan yang dikaitkan dengan adanya kadar vitamin C yang tinggi.

Nangka tidak hanya mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, tetapi juga memiliki gula sederhana yang bisa membantu meningkatkan kekebalan.

Sebuah studi oleh Tan YF dan rekannya menganalisis fungsi stimulasi kekebalan dari gula dalam bubur nangka dan menemukan polisakarida dalam nangka meningkatkan fungsi sel fagosit, sejenis sel sistem kekebalan pada tikus.

4. Menurunkan tekanan darah

Sekitar 14 persen dari kebutuhan potasium harian Anda bisa dipenuhi oleh secangkir potongan nangka yang diiris.

Tingkat potasium yang tinggi dalam nangka membuatnya sangat baik untuk mengatur tekanan darah dan menjauhkan Anda dari kondisi terkait seperti penyakit jantung.

5. Baik untuk pencernaan

Nangka cukup kaya serat makanan dan kandungan air, yang membantu dalam mengurangi sembelit dan meningkatkan pencernaan.