11 Manfaat Buah Nangka yang Tak Terduga, Nomor 10 Bikin Kaget

Namun menurut Ayurveda, nangka (terutama yang mentah kecil), mungkin sulit dicerna bagi orang yang menderita masalah pencernaan yang serius.

6. Meningkatkan penglihatan

Nangka secara alami kaya akan senyawa antioksidan seperti flavonoid dan fenol yang menghilangkan radikal oksigen bebas yang diketahui merusak sel pada tingkat DNA.

Radikal oksigen bebas bisa menyebabkan degenerasi sel retina dan menyebabkan penyakit degeneratif kronis seperti katarak dan degenerasi makula.

Nangka juga kaya akan vitamin A, menawarkan sekitar 10 persen dari kebutuhan harian Anda hanya dalam 165 gram.

7. Memiliki sifat anti kanker

Kaya akan antioksidan, nangka melindungi DNA seluler dari kerusakan langsung dan mutasi yang disebabkan oleh radikal oksigen bebas.

Karena sifatnya yang bertepung dan lengket, nangka bertindak seperti pembersih usus besar untuk menghilangkan semua racun dari sistem pencernaan yang terkait dengan peningkatan risiko kanker usus besar.