11 Manfaat Buah Nangka yang Tak Terduga, Nomor 10 Bikin Kaget

8. Menyembuhkan anemia

Anemia bisa disebabkan karena kekurangan mineral dan vitamin yang diperlukan untuk sintesis sel darah merah (eritrosit) dan hemoglobin.

Nangka kaya akan vitamin A, C, E dan K serta asam folat, niasin dan vitamin B6.

Nangka juga mengandung mangan, magnesium dan tembaga yang diperlukan untuk produksi sel darah merah, sehingga membantu menyembuhkan dan mencegah anemia.

9. Membuat tulang Anda lebih kuat

Kita semua tahu kalsium dibutuhkan untuk meningkatkan kesehatan tulang.

Segenggam potongan nangka yang diiris akan memberi Anda sekitar 56,1 mg kalsium, terhitung 6 persen dari kebutuhan kalsium harian Anda.

Ini bisa menjadi suplemen kalsium alami pada orang yang menderita osteoporosis dan tulang lemah.