12 Manfaat Taoge untuk Kesehatan, Bikin Pasangan Ketagihan

Vitamin E juga membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan memperlambat penuaan.

Selain taoge, selenium bisa ditemukan pada ayam, daging sapi, ikan, roti gandum, daging kalkun, dan keju.

Sedangkan vitamin E banyak diperoleh dari sayuran hijau dan biji-bijian.

4. Kesehatan Mata

Taoge mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Antioksidan pada taoge bisa melindungi sel-sel mata dari radikal bebas.

5. Mengontrol Gula Darah

Taoge juga bisa meningkatkan kemampuan mengatur enzim amilase yang bisa memecah dan mencerna gula dengan benar.