14 Khasiat Rutin Makan Kacang Kenari, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini

Mereka penuh dengan asam lemak esensial dan membantu pencernaan, pertumbuhan dan perkembangan dan proses metabolisme lainnya.

6. Baik untuk Tulang

Kenari membantu dengan peningkatan penyerapan kalsium dalam tubuh.

Mereka juga mengurangi ekskresi kalsium selama proses metabolisme.

7. Antiinflamasi

Kenari memiliki sifat antiinflamasi. Banyak penyakit seperti diabetes, rematik, radang sendi, dan lain-lain karena peradangan.

Mengonsumsi kenari setiap hari membantu memerangi penyakit ini dengan lebih baik.

8. Baik untuk Pencernaan

Kenari kaya serat. Karena itu, mereka membantu membersihkan usus dan membantu mendetoksifikasi tubuh.

Kenari membantu buang air besar dan memerangi sembelit.

9. Bermanfaat untuk Otak

Ada banyak penelitian yang membuktikan manfaat kenari untuk fungsi otak.