15 Manfaat Mengonsumsi Kacang Mete

Asupan kacang mete harian bisa mengurangi risiko pengembangan batu empedu hingga 25 persen.

8. Membantu Penurunan Berat Badan

Meskipun kacang mete dianggap sebagai lemak, ia mengandung kolesterol baik. Jadi bertentangan dengan kepercayaan populer, mereka yang makan kacang mete setidaknya dua kali seminggu mengalami kenaikan berat badan lebih sedikit jika dibandingkan dengan mereka yang makan lebih sedikit.

9. Anti-oksidan

Selenium, tembaga, magnesium dll, bertindak sebagai faktor pendamping bagi banyak enzim.

10. Membantu Pencernaan

Kacang mete membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan, sintesis dan pencernaan asam nukleat.

11. Kaya Vitamin