15 Manfaat Mengonsumsi Kacang Mete

Kacang mete kaya akan vitamin seperti riboflavin, asam pantotenat, tiamin, niasin, dll. Vitamin ini membuat Anda aman dari anemia sideroblastik, pellagra, dll.

12. Gusi Dan Gigi Sehat

Seperti disebutkan sebelumnya, magnesium yang terkandung dalam kacang mete sangat baik untuk tulang. Jadi itu memberikan gigi yang sehat serta gusi yang kuat.

13. Tidur yang Menyenangkan

Setelah menopause, kacang mete bisa memberikan Anda tidur nyenyak dan nyaman di malam hari.

14. Radikal Bebas

Kacang mete membantu tubuh kita memanfaatkan zat besi dengan baik dan menghilangkan radikal bebas yang menyebabkan masalah kesehatan.

15. Degenerasi Makula