3 Cara Hidup Sehat Ini Bisa Diterapkan Untuk Menurunkan Risiko Kanker Payudara

Cobalah untuk mengatur jam makan jadi lebih teratur dan memastikan porsi makan tidak berlebihan. Jangan lupa untuk membakar lemak yang berlebihan dengan meningkatkan aktivitas fisik, seperti olahraga secara rutin.

3. Kurangi kebiasaan minum alkohol

Jika Anda punya kebiasaan minum alkohol, pastikan untuk tidak minum secara berlebihan. Batasi konsumsi alkohol yakni tidak lebih dari satu gelas dalam sehari. Jika Anda memilih untuk berhenti, keputusan ini akan jauh lebih baik.(HelloSehat/jpnn)