3 Cara Meningkatkan Produksi ASI

Konsumsi makakan yang tinggi akan zat besi (daging, sayuran hijau, brokoli, dan lain-lain) dan serat (buah dan sayur) agar tetap sehat. Selain itu, ibu menyusui juga dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih, karena merupakan bahan baku utama untuk memproduksi ASI.

Untuk meningkatkan produksi ASI, Anda bisa melakukan tips di atas. Jika masih kesulitan, Anda bisa konsultasi dengan dokter atau konsultan laktasi.(RN/ RVS/klikdokter)