3 Inspirasi Takjil untuk Berbuka Puasa, Enak dan Menyehatkan

- Siapkan satu butir kelapa utuh
- Gula aren yang sudah dicairkan secukupnya
- Biji selasih satu bungkus
- Air dan es
- Campur ketiga bahan menjadi satu
- Siap disajikan.

2. Susu kedelai dengan madu

Susu kedelai bisa mencegah osteoporosis karena kandungan kedelai juga mencegah hilangnya masa tulang. Susu kedelai dengan kandungan ekstra kalsium dan vitamin D bagus.

Manfaat mengonsumsi susu kedelai ternyata bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Susu kedelai termasuk dalam makanan bergizi dan kaya akan antioksidan sehingga baik untuk meningkatkan sistem imun.

- Siapkan kedelai utuh, rebus hingga lunak
- Haluskan menggunakan blender
- Saring sari kedelai, lalu panaskan
- Beri daun pandan
- Jika sudah mendidih segera angkat dan dinginkan
- Sajikan dengan madu dan es.

3. Jus buah naga campur madu

Buah naga adalah salah satu buah yang bisa melancarkan pencernaan.

Dikutip laman Thehealthsite buah naga bagus untuk penderita diabetes, selain itu bisa menjadi penangkal kanker.

- Siapkan satu buah naga
- Es batu secukupnya
- Haluskan menggunakan juicer atau blender
- Tambahkan madu dan cia seed
- Siap disajikan untuk berbuka puasa. (mcr10/jpnn)