3 Jenis Sayuran yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil

jpnn.com, JAKARTA - IBU hamil yang tengah mengandung dianjurkan untuk memperbaiki pola gaya hidup mereka.

Ibu hamil harus selalu memperhatikan apa saja makanan dan minuman yang mereka konsumsi.

Begitu juga dengan sayuran. Ada beberapa jenis sayuran yang bisa dikonsumsi ibu hamil, tetapi ada juga yang berbahaya.

Pastikan Anda telah memilih sayuran yang bagus dan segar supaya mendapatkan manfaat yang maksimal.

Apa saja macam-macam sayuran yang baik untuk ibu hamil?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Brokoli

Tidak perlu diragukan lagi, brokoli memiliki segudang nutrisi yang bermanfaat bagi ibu hamil.

Maka tak heran, bila brokoli yang kaya akan serat ini sering kali dinobatkan sebagai sayuran yang bagus untuk ibu hamil.