3 Khasiat Rutin Minum Susu Almond, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini

1. Sehatkan jantung

Susu almond memiliki kandungan sodiumnya juga rendah dan lemak sehatnya tinggi.

Alhasil, kandungan itu bisa mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Selain itu, susu almond tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh.

2. Tulang lebih kuat

Susu almond tidak mengandung banyak kalsium dan vitamin D seperti dalam susu sapi.

Akan tetapi, susu almond yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D justru memiliki kandungan kalsium dan vitamin D yang lebih dari susu sapi.

Kandungan itu membuat susu almond baik untuk mengurangi risiko osteoporosis dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

3. Turunkan berat badan

Satu gelas susu almond mengandung hanya 39 kalori, setengah dari kalori yang terdapat pada susu skim sapi.

Alhasil, susu almond membantu menjaga berat badan sehat kamu, meski mengonsumsi susu.(genpi/jpnn)