3 Khasiat Stroberi, Cegah Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menyarankan kita agar selalu mengonsumsi berbagai makanan dan buah sehat.

Berbagai buah sehat bisa Anda konsumsi. Mulai dari apel, alpukat, mangga, stroberi, pisang, jeruk, dan lainnya.

Stroberi merupakan buah yang biasanya diolah dalam bentuk hidangan manis.

Anda bisa mengonsumsi buah yang satu ini dalam bentuk jus stroberi, selai stroberi, cake stroberi, dan lainnya.

Namun selain nikmat dikonsumsi, stroberi juga ternyata memberi manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan mata

Buah stroberi diperkaya oleh kandungan vitamin C dan antioksidan seperti flavonoid, phenolic, phytochemicals, dan ellagic acid.

Keduanya bisa membantu melawan radikal bebas agar mata terhindar dari masalah seperti mata kering, degenerasi makula, dan katarak.