3 Manfaat Stroberi yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita agar selalu mengonsumsi berbagai buah.

Hal ini karena buah-buahan kaya akan berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Ada berbagai buah yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari stroberi, pisang, mangga, nanas, durian, apel, anggur, markisa, jambu biji, jambu air, salak, dan lainnya.

Stroberi merupakan buah berwarna merah dengan bintik-bintik kecil dan memiliki rasa asam sedikit manis.

Stroberi bisa Anda konsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk jus yang menyegarkan, puding, salad, cake, dan lainnya.

Walau memiliki ukuran mungil, stroberi memiliki nutrisi yang luar biasa, seperti karbohidrat, vitamin C, vitamin A, beta karoten, zat besi, berbagai mineral, gula dan serat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan mata

Buah stroberi diperkaya oleh kandungan vitamin C dan antioksidan seperti flavonoid, phenolic, phytochemicals, dan ellagic acid.