3 Khasiat Susu Almond yang Ramah untuk Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan salah satu makanan padat nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Ada beberapa jenis susu yang bisa Anda konsumsi. Salah satu yang paling populer ialah susu almond.

Susu almond adalah sumber nutrisi penting yang baik. Mengandung vitamin E, antioksidan yang mendukung kesehatan kulit, dan mengandung berbagai mineral seperti magnesium dan fosfor, yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Ramah jantung

Susu almond adalah pilihan yang menyehatkan jantung karena bebas kolesterol dan rendah lemak jenuh.

Lemak tak jenuh tunggal dalam almond berhubungan dengan kesehatan jantung dengan membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (low-density lipoprotein).

Selain itu, susu almond mengandung vitamin E, yang dikenal dengan sifat antioksidan dan potensi perannya dalam meningkatkan kesehatan jantung.

2. Tidak memengaruhi kadar gula darah

?Susu almond memiliki indeks glikemik yang rendah, artinya berdampak minimal terhadap kadar gula darah.