3 Manfaat Terong, Bikin Deretan Berbagai Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik

jpnn.com, JAKARTA - TERONG merupakan salah satu makanan yang menjadi kesukaan banyak orang.

Terong memiliki kulit dengan warna ungu dan daging selembut kapas setelah diolah.

Salah satu khasiat terong adalah sebagai menu diet bagi wanita.

Selain itu, masih terdapat manfaat penting lainnya yang bisa diperoleh wanita saat makan terong.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan Berat Badan

Terong tinggi serat dan rendah kalori, menjadikannya sebagai menu diet sehat yang memiliki manfaat untuk mengontrol bahkan menurunkan berat badan.

Serat bergerak melalui saluran pencernaan secara perlahan dan bisa meningkatkan rasa kenyang lebih lama.

Setiap cangkir (82 gram) terong mengandung 3 gram serat dan hanya mengandung 20 kalori.