3 Makanan Ini Ampuh Atasi Rasa Mual Ibu Hamil

jpnn.com, JAKARTA - IBU yang sedang hamil merasakan beberapa perubahan pada tubuhnya.

Selain itu, ibu hamil juga sering mengalami morning sickness, sering lelah, kaki bengkak dan lainnya.

Sering mual bukan hal aneh lagi, terutama saat sedang hamil.

Oleh karena itu, ibu hamil bisa mengatasinya dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Makanan berserat

Serat dalam sayuran dan buah bisa membantu mengurangi produksi asam dalam lambung, sehingga ampuh menurunkan rasa mual.

Selain itu, serat juga membantu melancarkan pencernaan saat hamil.