3 Makanan yang Bisa Menurunkan Asam Lambung dengan Cepat

jpnn.com, JAKARTA - SAKIT maag diakibatkan karena naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Asam lambung yang naik ini bisa menimbulkan rasa mual, dada terbakar, perut kembung dan lainnya.

Selain obat, ada beberapa makanan yang bisa menurunkan asam lambung dengan cepat.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Gandum dan biji-bijian

Makanan seperti roti dan sereal biasanya mengandung kandungan serat baik pada tubuh dan bisa ditolerir kandungannya untuk dicerna lebih dalam pada lambung.

Biji-bijian kaya serat yang tinggi, seperti beras merah, barley, quinoa dan oatmeal nyatanya bisa membantu melancarkan aliran makanan yang telah dicerna dalam lambung.

2. Makanan kaya protein