3 Manfaat Rutin Minum Susu Campur Gula Merah, Bikin Wanita Bahagia

Tak hanya itu, kandungan dalam minuman ini juga bisa membantu menambah energi dan mencegah lemas saat mentsruasi. Termasuk meringankan efek kram menstruasi dan sakit perut.

2. Menurunkan berat badan

Khasiat susu campur gula merah yang pasti sangat disukai perempuan adalah menurunkan berat badan.

Pasalnya gula merah mengandung kadar kalium yang tinggi yang bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.

3. Meredakan nyeri sendi

Campuran susu dan gula merah berkhasiat untuk memperkuat tulang dan meredakan nyeri sendi.

Kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang ada di dalam susu berkhasiat untuk meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah berbagai masalah kesehatan pada tulang.(genpi/jpnn)