3 Manfaat Terong yang Tidak Terduga untuk Kesehatan

2. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu manfaat mengonsumsi terong, yakni mampu untuk menjaga kesehatan jantung.

Pasalnya, terong memiliki kandungan serat, kalium, vitamin C, vitamin B6, dan fitonutrien yang bisa membuat manfaatnya begitu besar untuk jantung.

Menurut riset dalam The American Journal of Clinical Nutrition, bahwa terong memiliki antosianin, yakni jenis flavonoid yang ampuh untuk melindungi jantung.

3. Bikin kadar kolesterol stabil

Salah satu manfaat mengonsumsi terong ternyata mampu untuk membuat kadar kolesterol stabil.

Perlu diketahui, bahwa menurut riset bahwa rutin makan terong bisa membantu untuk mengendalikan kadar kolesterol.

Hal tersebut ternyata karena kandungan senyawa asam klorogenat dalam terong.

Senyawa tersebut juga terbukti mampu menurunkan berat badan serta kadar kolesterol jahat atau LDL (lipoprotein densitas rendah) dalam tubuh.(genpi/jpnn)