Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

3 Minuman yang Wajib Dikonsumsi Saat Sahur untuk Meningkatkan Energi

Senin, 03 Mei 2021 – 06:55 WIB
3 Minuman yang Wajib Dikonsumsi Saat Sahur untuk Meningkatkan Energi - JPNN.COM
Susu. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - ANDA sudah tahu, kopi dan teh sebaiknya Anda hindari diminum saat sahur karena kandungan kafeinnya yang tinggi.

Namun, ada beberapa minuman yang baik Anda konsumsi saat sahur untuk meningkatkan energi sepanjang hari.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Air putih

Salah satu minuman utama yang tak boleh ketinggalan adalah mengonsumsi air putih atau mineral.

Manfaat bagi tubuh yang sedang berpuasa yakni untuk menghidrasi tubuh sepanjang puasa.

Kebutuhan cairan khusus untuk dewasa yakni 2 liter atau sekitar 8 gelas.

2. Susu

Ada beberapa minuman yang baik sebagai teman puasa untuk menambah energi seperti jus buah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News