3 Suplemen Kesehatan yang Aman Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - SAAT ini, suplemen banyak dikonsumsi dengan berbagai alasan kesehatan.

Suplemen bisa dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau sebagai tambahan vitamin.

Bagi penderita tekanan darah tinggi, mereka bisa mengonsumsi beberapa suplemen.

Lalu, apa saja suplemen vitamin dan mineral yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kalium

Kalium atau potassium merupakan komponen mineral penting yang dibutuhkan untuk mengontrol tekanan darah.

Mineral ini membantu mengurangi ketegangan pada pembuluh darah serta menyeimbangkan jumlah natrium (dari garam) dalam tubuh sehingga jantung dan tekanan darah tetap terkendali.

Umumnya, suplemen kesehatan kalium ini dibutuhkan oleh penderita hipertensi yang mengonsumsi obat diuretik.