3 Suplemen Penambah Darah yang Aman Dikonsumsi Penderita Anemia

jpnn.com, JAKARTA - SAAT ini, banyak orang yang menderita anemia, baik muda dan tua.

Anemia terjadi karena berbagai penyebab, mulai dari kekurangan zat besi, kurang istirahat dan lainnya.

Anemia disebabkan karena kurangnya produksi sel darah merah tubuh.

Nah, untuk menambah darah, selain mengonsumsi makanan, ada beberapa suplemen yang aman dikonsumsi penderita anemia.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Asam folat

Anda direkomendasikan mengonsumsi asam folat sebanyak 400 mg, sedangkan wanita yang merencanakan kehamilan dianjurkan mengonsumsi 400-800 mg perhari.

Jika Anda mengalami anemia akibat kekurangan asam folat, kamu mungkin bisa mengonsumsi suplemen tambahan sebagai pelengkap pengobatan anemia.