3 Tips Mudah Cegah Asam Lambung yang Menyakitkan

2. Makan yang sehat buat lambung

Makanan yang Anda makan memengaruhi jumlah asam yang dihasilkan lambung.

Itu kenapa mengonsumsi makanan yang tepat adalah kunci untuk mengendalikan refluks asam lambung.

Sebenarnya tidak ada makanan yang benar-benar bisa mengobati asam lambung tinggi.

Hanya saja, mengatur pola makan jadi lebih sehat setidaknya bisa menghindari risiko kekambuhannya.

3. Atur porsi makan harian

Coba ingat-ingat kembali, bagaimana porsi makan Anda selama ini?

Ternyata, jumlah porsi makanan punya andil penting terhadap kondisi lambung Anda.