3 Tips Mudah Tidur Kembali Setelah Terbangun Tengah Malam

3. Jangan melihat jam

Kebanyakan orang secara refleks akan melihat jam ketika terbangun pada malam hari.

Padahal, kebiasaan ini justru bisa membuat Anda terus menghitung seberapa banyak waktu yang telah Anda habiskan tanpa tertidur.(genpi/jpnn)