4 Aktivitas Sehat ini Bisa Anda Lakukan Bareng Keluarga

4. Jalan santai bersama.

Selain menyehatkan, jalan santai bersama cocok untuk meningkatkan kebersamaan dan membangun ikatan emosional di antara anggota keluarga. Anda bisa membayangkan, berjalan dengan bergandengan tangan pastinya sangat menyenangkan.

Olahraga jalan santai bisa dibilang olahraga paling mudah. Anda hanya butuh niat dan semangat untuk bisa melakukannya.

Meski keseharian Anda dan keluarga diwarnai dengan kesibukan masing-masing, jangan jadikan hal tersebut sebagai alasan untuk tidak berolahraga atau melakukan aktivitas penunjang kesehatan lainnya. Yuk, mulai rancang aktivitas sehat bersama keluarga secara berkala. Selain membuat badan sehat, cara ini dapat meningkatkan keharmonisan keluarga Anda.(NP/RVS/klikdokter)