4 Cara Menjaga Berat Badan tetap Stabil Setelah Diet

1. Biasakan minum air putih

Jangan salah, air putih ternyata bisa membantu membakar kalori tubuh.

Hal ini tentunya sangat baik untuk menurunkan dan menjaga berat badan agar tetap stabil.

Minum air putih secara rutin bisa membantu menjaga indeks massa tubuh (IMT), lingkar pinggang, dan lemak tubuh.

Selain itu, banyak minum air putih membantu mengontrol rasa lapar yang Anda rasakan.

2. Ingat Anda pernah gemuk sebelumnya

Ingin mengonsumsi junk food, makanan berlemak dan manis yang menjadi kesukaanmu?

Sesekali tidak masalah, tetapi bagaimana jika Anda memiliki hasrat mengonsumsinya setiap hari?