4 Cara Menjaga Berat Badan tetap Stabil Setelah Diet

Girl, jika rasa itu timbul, kamu harus mengingat bagaimana beratnya perjuanganmu menurunkan berat badan.

Apakah Anda ingin mengorbankan segala usaha demi konsumsi makanan favorit setiap hari? Tentu saja tidak.

3. Makan sesuai kebutuhan

Ingat, makan berlebihan itu juga tidak baik untuk pencernaan Anda.

Lebih baik makan secukupnya demi menjaga berat badan ideal.

Namun jangan lupa, seimbangkan makanan yang ada di piring Anda, harus terdiri dari karbohidrat, protein dan sayuran.

4. Ganti cemilan dengan buah-buahan

Makan cemilan favorit Anda yang tinggi kalori memang terasa sangat menyenangkan dan tentunya memuaskan seleramu.