4 Diet Sehat yang Harus Dilakukan Penderita Diabetes untuk Mengendalikan Kadar Gula Darah

3. Makan teratur

Pastikan makan secara teratur sesuai jadwal dan jumlah asupan yang dibutuhkan tubuh. Hal ini berguna untuk mengatur kadar gula darah tetap stabil.

4. Lebih banyak konsumsi omega-3

Penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak minyak ikan atau omega-3.

Karena kandungannya sangat baik dalam mencegah risiko terjadinya peradangan pada penderita diabetes.

Dengan begitu, bisa meminimalisir terjadinya komplikasi diabetes.(genpi/jpnn)